Träna säkert med knäskydd

När du ska träna är det mycket som du måste tänka på. Det är därför lätt att missa något väldigt viktigt. En viktig sak som väldigt många missar är att träna säkert. De vill bara komma igång med sin träning, säkerhet är inget de tänker särskilt mycket på. Eftersom många inte orkar bekymra sig särskilt […]

kläder

Så hälsosamma är de vanligaste klädmaterialen

Allt fler gör ett allt mer försiktigt val vid köpet av kläder. På senare år har flera stora klädbutiker anklagats för att utnyttja arbetskraft som jobbar under förkastliga förhållanden. Något annat att ta hänsyn till är vad kläderna är gjorda av – inte bara hur.  Det finns många olika typer av material som kläder säljs i. Många av […]

hälsokost

Vet mer om hälsokost

Trenden att äta nyttigt har hållit i sig länge – och förhoppningsvis fortsätter den att hålla i sig. Att må bra och ta hand om kroppen handlar inte bara om ett bra träningsschema, utan är också beroende på vad man stoppar i sig. Viktigt att känna till är att hälsokost i allmänhet passar den som […]

klinta massageljus

Massagens hälsofrämjande effekter

Massage är inte bara skönt. Sker det regelbundet följer en rad olika fördelar för din hälsa på köpet. Om du inte känner någon som kan massera dig regelbundet, kan det vara läge att hitta en salong du kan besöka med jämna mellanrum. Ganska snabbt kommer du att märka de positiva effekterna som regelbunden massage för […]

stadning

Blir man friskare av ett städat hem?

Lite skit rensar magen brukar man säga och till viss del ligger det väl en sanning i detta. Risken att man idag har ett alldeles för rent hem är nog inte så stor längre som det var i början av 1900-talet. Det har visat sig att det inte är så farligt för små barn att […]

Städning utan kemikalier

Städa utan kemikalier

Städa är något som vi alla behöver göra. Men många medel idag innehåller olika kemikalier som inte är särskilt bra för oss. Har man ett stort hus och städar mycket kan det kännas särskilt angeläget att faktiskt välja rengöringsmedel som är snälla mot kroppen. På så vis mår man bättre – på lång sikt. Olika […]

Vårdinformation

Här hittar du vårdinformation

Stukad fot, korsbandsskada, tennisarmbåge, sträckning… Listan kan göras lång med klassiska idrottsrelaterade skador. Ibland är det självklart att sjukvården ska kontaktas för att man ska få en professionell bedömning. Vid andra tillfällen finns hjälpen närmare och snabbare till hands. ”Allt” inom sjukvård – 1177.se 1177.se är troligtvis Sveriges största och mest använda webbportal inom information […]

doktor spruta

Så har vi blivit friskare sen 80-talet

80 talet. Galet 80 tals mode, minnesvärd musik och stora filmer. Det är ett av de mest karaktäristiska årtiondena i historien. Mycket av de trender vi har idag, både vad gäller mode, musik och film har sin början på 80-talet. Men det behöver inte betyda att det var bättre förr. Modern teknologi har hjälpt oss […]

Stillasittande dåligt

Hur mindre bilkörning kan påverka dig och din hälsa

Att dra ner på bilåkandet kan bidra med flera positiva saker – både på lång sikt och på kort sikt. Det ger dig mycket bra förutsättningar att få motion i vardagen, samtidigt som både din privatekonomi och vår planet gynnas. Kort sagt finns det många fördelar, även om det givetvis finns praktiska nackdelar med att […]

Träna inte för mycket

Alla vet att måttlig träning är bra för kroppen och välmåendet. Men det gäller inte i hur hög utsträckning som helst. Tränar man för mycket riskerar man att dra på sig skador som ibland kan vara allvarliga. Håll utkik efter dessa tecken för att säkerställa att du inte tränar för mycket: Evig träningsvärk Att ha […]