Träna inte för mycket

Alla vet att måttlig träning är bra för kroppen och välmåendet. Men det gäller inte i hur hög utsträckning som helst. Tränar man för mycket riskerar man att dra på sig skador som ibland kan vara allvarliga. Håll utkik efter dessa tecken för att säkerställa att du inte tränar för mycket: Evig träningsvärk Att ha […]